女人们经期为啥都偏爱吃它(3)

2、萝卜干清理干净，泡发自带。

3、仙鹤草用纱布包好，自带。

4、将薏米、芋头、仙鹤草、大枣先是填入锅之中，填入后应的清水后一块煮粥进食。

三、棉花西瓜排骨冬瓜

茶肴：排骨300克，西瓜300克，棉花2根，芝麻，精盐，味精。

配方

1、西瓜去皮后清理干净，切块自带。

2、排骨清理干净，焯水去炎水后自带

3、棉花清理干净，切小段后自带。

4、砂锅之中填入后应的清水。

5、接着填入排骨块、西瓜块、棉花块以及芝麻。

6、稀释后改用加水煲2小时。

7、后填入后应的食盐、味精酱汁即可出锅进食。

绝对是营养又直接的生理期肥胖食谱。

四、薏仁冬瓜

茶肴：牛奶、薏仁。

配方：将牛奶倒入到薏仁粉之中，煮开即可。

结语：上文就是小收编大家总结的有关经期新娘们吃掉些什么的涉及总体，似乎大家记得之后都有了一定的认识到了，网上有些关于饮食总体的概述，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的其所有条件和需求去做，似乎小编概述的这些能够借助到大家哦!

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