除了用药治疗内外，银屑病()还有这12种“家庭疗法”

银屑病(俗称“”)是一种终身性的自身强效毛发疟疾，以久治不愈闻名。它是由免疫系统引起毛发细胞膜的主因表皮起因的红色大块斑块，少用于肩部、腰部和脖子，也可发生在双脚其他部位。

近年来，针对银屑病的创新性抗凝血正在慢速迭代，从TNF-α药物、IL-12/23药物，到IL-17药物等针对各有不同抗癌用药的生物杀菌剂随之上市。

过去5年多间隔时间，美国FDA已相继许可了Cosentyx(Secukinumab)、Taltz(Ixekizumab)、Siliq(Brodalumab)、ILUMYA(Tildrakizumab-Asmn)、Skyrizi(Risankizumab-Rzaa)等多款破天荒银屑病抗病毒。

而必将在2019年也加速许可了5款银屑病抗病毒上市，都有进口药可善倒是(Cosentyx)、喜科尔(Stelara)、特诺雅(Tremfya)、拓咨(Taltz)和国产创新性药本维莫德乳膏。

这些新抗凝血或许给迁延难愈的银屑病病征导致了新放射治疗希望。此外，还有一些之前产阶级抗凝血(自然抗凝血)也更容易优化银屑病病因。

1、晒星体

当一个人复发银屑病时，暴露出在雾气下有时可优化毛发的外观。人们可以以短间隔时间、渐进性的方式将发炎毛发暴露出于雾气下。美国东欧国家银屑病基金就会建议可先每天之前午晒一次星体，间隔时间为5~10分钟。如果毛发能够伤及，再从前每天增加30秒的日照间隔时间。

需要特别警告的是：记得用防晒霜和衣服布满肥胖的毛发，这样只有发炎的区域才就会暴露出在雾气下。如果被晒伤了，应以消除之前晒星体，尽快去看外科医生，因为晒伤就会使银屑发炎差。

对银屑病病因其所的是星体的UVB辐射，而不是UVA辐射。雾气和室内日光浮浮大多发出UVA辐射，运用于室内日光浮浮的肤损伤的几率更高，而且或许就会使黑色素在瘤的发生风险增加59%。许多专家都不建议运用于商业商业活动日光浮浮。

一些用药也能使毛发对雾气更敏感。在先前将雾气强光抗凝血前应以可先政府部门外科医生。同时，那些有毛发癌家族史者或许要消除晒星体，建议借助其他放射治疗工具。

2、鱼棉或ω- 3脂肪酸

深入研究指出，软体动物和鱼棉药品之前经常所含有的ω-3脂肪酸可以增加上皮细胞膜，优化自身强效疟疾。2014年的一项荟萃研究见到了“之前度迹象”，指出鱼棉或许对银屑病病征有努力。银屑病既是上皮细胞膜性疟疾，也是自身强效疟疾。然而，获益往往或许衡量鱼棉的种类、血糖和的类改型。

ω-3脂肪酸也是橄榄棉之前的有效含有有。不过，有些人在运用于鱼棉时或许就会有不良自由基。潜在的不良自由基都有：白痴、消化不良、头痛、张嘴有鱼腥味。施用体内一定量剂，如华法林(香豆素在)者，如果同时施用-3药品，肿大的风险更高。此外，还应以仔细遵照血糖说明书施用，消除出现胃部不适。由于鱼棉药品就会与一些用药相互作用，在施用前应以政府部门外科医生。当然，最理想的还是多吃到所含有omega-3的软体动物。

3、GABA在

GABA在是红辣椒的一种含有有，它已被证明有抗上皮细胞膜的能力。一些系统性的最初深入研究已指出，GABA在可以优化银屑病病因。

自小在《美国毛发病学杂志》上发表的一项深入研究之前，44名有之前度至重度病因的银屑病病征运用于了一种局部GABA在面霜6周。其之前，将近一半的人在首次涂漆这种面霜的时候就会不已变色、不止、发痒和变色，但当他们之前运用于时，这些病因就就会之前止或大大减较重。深入研究人员认为GABA在或许更容易放射治疗银屑病。

另一项深入研究调查了GABA在含有有P物质在腹痛改型银屑病之前的研究工具。与临床实验组来得，每天运用于4次、持续6周的98名行动者在毛发厚度、大块化、变色和发痒不足之处有更相当大的优化。不过，一些行动者调查结果了不良自由基，都有涂漆面霜处有不止感。但这些见到还有待进一步的深入研究支持。

4、

是不存在于酸奶和发酵食品之前的其所细菌。人们也可通过一些卫生保健药品来摄取。维持体内菌群平衡对免疫系统其所，而银屑病是一种自身强效疟疾，因此或许更容易掌控病因。深入研究指出，一种叫作35624改型双歧菌的独有，或许更容易平衡体内引致银屑病病因的上皮细胞膜自由基。

5、胡萝卜素在

胡萝卜素在是香料胡萝卜的活性含有有。它可以减较重体内的上皮细胞膜，也可以增加银屑病的商业活动。除此以外的一项深入研究综述指出，有大量的迹象支持胡萝卜素在放射治疗银屑病的。此前，2016年的一项小鼠深入研究见到，胡萝卜素在在放射治疗银屑病不足之处有很大的潜力。

6、密苏里果树

密苏里果树(又称Mahonia aquifolium)是一种草药，可以努力大大减缓银屑病病征的免疫自由基。在一份涉及104人的三次临浮试验的调查结果之前，深入研究者得出结论，M. aquifolium乳膏是一种放射治疗较重、之前度银屑病的安全有效的抗凝血。2018年，著者回顾了用M. aquifolium放射治疗银屑病的迹象，见到有7项深入研究在验证其用途。他们得出结论：M. aquifolium可以安全有效地优化病因，而且几乎不会不良自由基。

7、睡莲

长久以来，食疗之前运用于睡莲内的凝胶来放射治疗毛发伤口。涂漆抹所含有睡莲的软膏也可努力增加银屑病引起的红肿、鳞地藏和上皮细胞膜。2018年的一项深入研究之前，2248名较重之前度银屑病病征运用于所含有50%蜂胶和3%睡莲的软膏或临床实验，指出睡莲或许对这种情况有努力。那些运用于所含有睡莲杀菌剂者有了相当大的病因优化。美国东欧国家银屑病基金就会建议，选择所含有有数0.5%睡莲的乳霜或凝胶。

8、苹果醋

坊间迹象指出，苹果醋或许更容易大大减缓脖子引起的腹痛和变色，但不能用于毛发损坏的部位。苹果醋具天然杀菌性能，对脖子有舒缓作用，可以用等量的水一定量运用于。但目前不会任何确切的科学研究迹象支持苹果醋能放射治疗银屑病。

9、保湿霜

腹痛和脱皮就会使银屑病样子更糟，所以维持毛发湿热是必要的。保湿霜或润肤剂是与其他抗凝血三人运用于的常规抗凝血。每天涂漆3次厚厚的软膏或面霜可努力掌控病因，维持毛发透气。应以选择不含有冰糖，敏感神经适用的产品。可以先前含有睡莲含有有的面霜，有些外科医生也引荐含有甘棉、水杨酸和其他用药含有有的局部抗凝血和面霜。

10、用灶或卷心菜湿敷和温水浮

洗澡和淋浮可以让人放松，但洗澡间隔时间太多或太热就会使毛发的水溶性暴增，这或许就会让银屑病更严重。有些人见到所含有胶状卷心菜或泻灶(指)的温水浮可以舒缓和大大减缓病因。根据深入研究，卷心菜浮或湿敷可大大减缓腹痛，而所含有相应以浮棉的温水更容易经年累月毛发。

此前的深入研究见到，死新昌县或许更容易优化毛发干燥。数以千计将前臂浸泡在镁灶浓度为5%的水之前15分钟(镁灶是死海之前最少用的营养素在)。与运用于自来水的对照组来得，行动者的毛发屏障功能给予优化，毛发水化往往更容易，毛发粗糙往往和上皮细胞膜往往也难免减缓。洗澡后，在毛发无论如何干燥时运用于相应以的保湿霜，可以努力尽量减少水分暴增。

11、跑步和饮食

有些银屑病病征或许更容易超重，复发其他疟疾的风险也更高，如心脏病和2改型白血病。跑步可以努力减缓这些癌症的风险。要维持肥胖体形、消除哮喘和其他疟疾，饮食也很关键。比如，少吃到糖，多喝水，增加反式脂肪的摄入，吃到一些有抗炎作用的食物，都有多种水果和水果。

12、其他替代抗凝血

密宗可减较重引起银屑病的心理障碍。人们先前过的其他之前产阶级抗凝血措施都有：按摩、中医按摩、灵气抗凝血、密宗或九宫。虽然无迹象指出这些工具对银屑病病征有特别的益处，但中医和按摩更容易大大减缓痉挛，或许对复发银屑病病症者其所。

在运用于任何或许含有精棉的放射治疗前(比如按摩)，应以可先政府部门外科医生，因为有些产品或许就会使银屑病病因变差。

警告

如果你提议先前这些之前产阶级抗凝血，一定要可先政府部门外科医生。不妨将它们作为一种补充抗凝血，而非替代抗凝血。另外，在先前这些之前产阶级抗凝血前，及时受控银屑病病因也很重要，消除因此引致病因变差。